Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	74.04 g	74.04%
La energía (calorías)	129 kcal
Energía (julios)	539 kJ
Proteína	19.68 g	19.68%
lípido total (grasa)	4.97 g	4.97%
Ceniza	2.4 g	2.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	215 mg	0.22%
Hierro, Fe	0.64 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	337 mg	0.34%
Potasio, K	344 mg	0.34%
Sodio, Na	403 mg	0.40%
Zinc, Zn	0.76 mg
Cobre, Cu	0.069 mg
El manganeso, Mn	0.024 mg
El selenio, Se	33.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.023 mg
Riboflavina	0.186 mg
La niacina	6.536 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.55 mg
La vitamina B-6	0.3 mg
El folato, el total de	15 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	15 µg
La colina, el total de	87.8 mg	0.09%
Vitamina B12	4.4 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	17 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	57 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.64 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	13.7 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	13.7 µg
Vitamina D	547 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.862 g	0.86%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.177 g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.518 g	0.52%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.015 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.1 g	0.1%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.205 g	1.20%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.143 g	0.14%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.136 g	0.14%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.547 g	0.55%
18: 1 cis	0.538 g	0.54%
18: 1 trans	0.009 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.44 g	0.44%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.053 g	0.05%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.052 g	0.05%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.42 g	1.42%
18: 2 indiferenciada	0.091 g	0.09%
18: 2 n-6 c, c	0.076 g	0.08%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.01 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.048 g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.143 g	0.14%
20: 2 n-6 c, c	0.015 g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.01%
20: 3 n-3	0.008 g	0.01%
20: 3 n-6	0.006 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.021 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.323 g	0.32%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.086 g	0.09%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.669 g	0.67%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.026 g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.01 g	0.01%
Colesterol	55 mg	0.06%